Olá Awesome's!

O Natal está a chegar e, com ele, vem uns quantos gastos extra. E, depois do Natal, ainda temos os saldos e outras tantas coisas que nos fazem gastar dinheiro. A pensar nisto, hoje trago-vos mais uma dose de dicas para poupar!

Vamos lá, então, ver que dicas vos trago hoje...

Hello Awesome's!

O mês de Outubro é considerado, a nível mundial, o mês Rosa. Como já referi neste post aqui , é fundamental tomarmos consciência de que a Prevenção é a nossa melhor aliada. 

Este mês está associado a duas datas importantes: 

Como o cancro da mama não afeta só mulheres, e visto que há muita gente que pensa o contrário, hoje decidi trazer-vos este post a explicar um bocadinho melhor o que é isto do "Cancro da Mama", quais os seus sintomas, o que devemos ter em atenção, ... 

Hello Awesome's!

Antes de mais quero felicitar todos os novos "caloirinhos" que acabaram de entrar na Universidade. Se é o teu caso e estás a ler este post, muitos parabéns! E muita sorte para esta nova etapa da tua vida. Com este post quero mostrar-vos as diferenças mais significativas que existe entre o Ensino Secundário e o Ensino Superior, para que assim possas ter uma ideia do que te espera...

1. Faltas: Este aspeto não pode ser generalizado a todas as Universidades, por isso cuidado! Há quem tenha a ideia errada de que ir para a Universidade é sinónimo de "só vou às aulas quando me apetecer!". Em algumas isso até pode ser que aconteça mas, por exemplo, onde eu estudo há regime de faltas, ou seja, quem falta "demasiado" arrisca-se a chumbar. Tenham em atenção este aspeto e informem-se bem antes de cometer erros desnecessários.

Hello Awesome's!

O mês de Setembro começou e com ele vem o Regresso às Aulas. Eu sei que é uma fase chata, que exige muita adaptação e que nos custa muito a aceitar, afinal acabamos por começar uma época em que vamos passar mais de metade do nosso dia na escola e a outra metade a estudar. Para que tudo corra de forma mais positiva tenta aprender com os erros que possas ter cometido no ano passado, faz as coisas de forma diferente e melhor, e acima de tudo organiza-te para não perderes o rumo. 

Desta forma, e para que comeces o ano letivo com o pé direito e com menos dificuldade trago-te uma lista de dicas que te facilitam a vida na hora da adaptação à realidade e que farão com que a rotina seja mais leve!

As minhas dicas são:

Hello Awesome's!

P.s.: podes utilizar o lápis preto se preferires diminuir o olhar, fazendo também com que o olho ganhe um formato mais bonito.

Hello Awesome's! 

Continuando o post de pincés de maquilhagem ( aqui está o post anterior sobre os pincéis de rosto), hoje apresento-vos os pincéis que eu acho essenciais terem para fazerem uma boa maquilhagem no que toca a olhos.

Hello Awesome's!

Hoje venho falar de medicamentos, mais especificamente de como os devemos tomar/utilizar corretamente. Quero também tentar desconstruir certos mitos, ou ideias erradas que possam existir acerca deste assunto.

O meu objetivo com este post é chamar à atenção para a importância de ingerir corretamente os medicamentos, de termos a perfeita noção de como estes podem afetar negativamente a nossa saúde se não tomados como deve de ser!

Hello Awesome's! 

Para mim, o cabelo é um aspeto importante no look de qualquer pessoa. Como diz o ditado "o cabelo é a moldura do rosto", e é mesmo verdade! Um cabelo bonito / saudável faz logo a diferença. O corte que escolheres, ou a forma como o arranjares vai modificar totalmente a tua aparência. 

A verdade é que para manter o cabelo saudável e bonito é preciso investir algum dinheiro em produtos ( sempre de acordo com o nosso tipo de cabelo), e é preciso também investir tempo e cuidados específicos. 

Hello Awesome's!

 Em algumas universidades o pessoal já está em época de exames, noutras vai começar brevemente, (no meu caso falta menos de uma semana), por isso hoje venho falar-vos do stress e ansiedade que são muito comuns nestas alturas, quer de exames, quer de frequências, (ou até mesmo testes!). Este stress é natural, não penses que só acontece contigo, e nem sempre é negativo, pois pode fazer com que a tua produtividade seja aumentada. Quando é em excesso é que não ajuda nada, muito pelo contrário, pode fazer com que bloqueies e não desenvolvas mesmo... 

 Apresento-vos agora uma lista daqueles que, na minha opinião, são os principais causadores de stress e dicas para os tentares ultrapassar da melhor forma!

Hello!

Hoje o post será dedicado ao sono. É comum ouvirmos dizer que " é necessário dormir cerca de 8h por noite", " deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer"... mas, afinal, porque é que dormimos? A verdade é que dormir é tão essencial como respirar e torna-se inevitável. Por muito que tentemos evitar, o sono surge tão naturalmente como a fome, por exemplo, e quando não o fazemos notamos que o nosso corpo não reage da mesma forma. Começamos a apresentar dificuldade de concentração, irritabilidade, aumento de stress, e por vezes, começamos a ficar fracos pois o nosso sistema imunológico fica fragilizado.

Comecemos por explicar em que é que consiste o sono...